雖然維生素在體內不能主動合成，但健康尤其重要，尤其是對女性來說，無論是孕婦還是女孩子如果維生素含量不穩定，對身體都有壞處而且對皮膚也不好。下文人體維生素分析儀廠家就告訴大家女性容易缺哪些維生素。

    維生素B1、E：壓力過大的女性可以選擇補充維生素B1、E，維生素B1被稱為“振奮精神的維生素”，它是參與機體能量代謝的重要輔酶。維生素E可促進腎上腺分泌腎上腺皮脂激素，因此對緩解壓力具有一定的作用。

   維生素B12：不愛吃肉類，經常食素的女性們可以選擇補充維生素B12，維生素B12幾乎只存在于動物性食品中，維生素B12是造血過程和神經系統所必須的，吃素的女性平時應注意補充維生素B12。

    維生素A：經常熬夜的女性比日間工作消耗體力大，補充的營養素首選維生素A，多食用感光物質,能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。還有調節表皮層細胞的分化,讓細胞能正常新陳代謝,從而很好的預防肌膚衰老。

    人體維生素分析儀專業人士表明維生素對女性身體極為重要，但是很容易流失，所以女性朋友要根據自己身體的變化，隨時體檢，通過食物進行相關補充，保證身體健康。