維生素分析儀人們的日子水平越來越高，飲食上也越來越高蛋白，高脂肪。特別是對于廣闊男性來說，大多數(shù)男性沒有減肥的強烈需求，導致身體越來越肥胖，同時也由于日子規(guī)則的原因煙酒，燒烤，肉類大幅的攝入，終形成大腹便便的狀況。這嚴重影響了男性的特性，其中更會為男性生殖活動形成影響。因而合理膳食堅持養(yǎng)分平衡是保持身體生理活動的關鍵，特別是維生素養(yǎng)分健康，對男性生殖健康起到重要的效果。九陸生物維生素分析儀為我們介紹一下男人需求彌補維生素有哪些。

蔬菜生果中的部分維生素是男性生殖活動的必需品，一旦缺少就可能阻礙性腺的正常發(fā)育以及精子的發(fā)生，從而使精子數(shù)目減少或影響精子的正?；顒恿?，嚴重的可導致不育。比方缺維生素A使精子受損、缺維生素B族男性生殖才能下降、缺維生素C遺傳基因易被破壞、缺維生素E性功能減退。

維生素A的主要功能之一是促使蛋白質組成。假如男性體內缺少維生素A，會對睪丸安排發(fā)生精母細胞發(fā)生不利影響，精子的活動力也會隨之下降。即便妻子受孕了，也很簡單呈現(xiàn)胎兒畸形。而胡蘿卜、西紅柿、香瓜、杏等蔬果，都是富含維生素A的食物。

人體缺少維生素B2，可導致眼瞼炎、結膜炎、口角炎、皮膚枯燥脫屑以及耳鼻黏膜枯燥等多種眼病和皮膚病。此外，維生素B2還跟性日子質量休戚相關。維生素B2缺少者在飲食上可多攝入香菇、小麥胚芽等維生素B2豐厚的蔬菜。長期素食的男子由于缺少維生素B12，精液中精子的含量明顯比正常男性低，精液發(fā)生量也較正常人少，會對正常的性功能形成影響。需多攝取肉、蛋、奶、魚等富含維生素B12的食物。

大多數(shù)蔬果都富含維生素C，除了可加強人體的免疫力，還能使精子的凝聚力下降，有利于精液的液化。精子中的遺傳物質經由維生素C的抗氧化效果得到保護。因而，缺少維生素C會導致精子的遺傳物質受到破壞，減弱精子的受精才能，導致不育。日常飲食中應多攝入維生素C豐厚的蔬果，比方獼猴桃、菠菜、辣椒、韭菜、橙子、山楂、紅棗等。

維生素E是抗氧化很強的維生素之一。然而不為人知的是，維生素E對精子的生成也有幫助。假如男性缺少維生素E，睪丸簡單受傷害，性功能也會闌珊。此外，對備孕的爸爸來講，維生素E還有助于預防胎兒畸形。芝麻、萵苣、大豆、玉米、黃綠色蔬菜等都是維生素E豐厚的蔬果。

日常日子中生果蔬菜是不行缺少的彌補維生素的物質，維生素分析儀提醒廣闊男性朋友，堅持合理的飲食，杰出的日子規(guī)則是保持健康的重要條件。不要由于一時口腹之欲對身體養(yǎng)分均衡形成不行挽回的傷害，九陸生物維生素分析儀后祝愿一切男性都有一個健康強壯的體魄。