維生素檢測儀談維生素D在什么時候最容易被吸收
發布時間：2023-06-13 14:59:30瀏覽次數：1
維生素檢測儀
維生素D能夠在飯后吃比較好吸收。
維生素D能夠在飯后的半小時服用，因為維生素D屬所以脂溶性的維生素，容易溶于脂肪被機體吸收，所以飯后吃維生素D比較好吸收，而且食物中的某些礦物質與維生素產生相互的效果，也有利于維生素D的吸收。
適當彌補維生素D，有助于鈣的吸收。
但是假如過量食用維生素D有可能會引起不良的反響，比方關節腫脹、痛苦、皮膚瘙癢、口干、頭痛、吐逆、便秘等副反響。
主張在醫師的指導下服用，不主張自行隨意用藥。
