維生素檢測儀

糖尿病是一種現在還無法治愈的緩慢疾病

假設血糖長時間操控不好

很簡單呈現各種并發癥

網傳彌補維生素有助于防備糖尿病

還能操控血糖升高

這種說法是真的嗎

彌補維生素真的能防備糖尿病嗎？

這種說法有必定道理。

維生素對調理血糖有必定的協助，像B族維生素，它是一個大家族，比方維生素B1、B2、B6等，這些在糖代謝傍邊起著非常重要的作用，是能量代謝傍邊重要的輔酶。

維生素D在促進胰島素的發生傍邊有很重要的協助。另外，維生素A、維生素C、維生素E，也都對“糖友”病況的操控有必定的協助，它可以刺激胰島細胞的活性。

所以，這些維生素關于血糖高的人群或者是糖尿病患者是有必定協助的。

維生素需要額定彌補嗎？

我國居民養分與膳食狀況調查報告（2015~2017）傍邊顯現，我國居民維生素B1、維生素B2的缺少高達70%以上。在我國不同地區，維生素D的缺少也非常遍及。

比方糖尿病患者，會有多尿的狀況，因此會從尿液中流失更多的水溶性維生素，其間維生素B1會流失更多。假設這位糖尿病患者長時間用降糖藥，有的降糖藥會形成維生素B12吸收削減，那么我們就需要特意在膳食傍邊添加這一類食物的攝入，假設有困難的話，就從彌補劑傍邊進行彌補。

維生素彌補越多越好嗎？

維生素彌補過量的話，會干擾到其他養分素的代謝，假設長時間過量，或許會引起中毒。

特別是脂溶性的維生素，維生素A、維生素D、維生素E，這幾種維生素比較簡單過量，由于它是脂溶性的維生素，不隨尿排出，愈加簡單引起中毒。

怎么通過合理的膳食彌補維生素？

《我國居民膳食指南科學研究報告（2021）》中指出，合理的膳食形式可以使糖尿病的風險下降20%。

提示我們要愈加注重全體的膳食結構，也就是每天吃的食物的搭配，至少要確保有三大類以上的食物，比方主食類、優質蛋白類，還有蔬菜類，而且要在每一頓的用餐傍邊都確保有這三大類以上。維生素檢測儀