近年來，研究證實，維生素D3不僅是一種脂溶性維生素，而且也是一種多功能激素，具有廣泛的生理功能，關于維生素D3與老年健康關系的研究，現已成為臨床醫學、基礎醫學和營養衛生學領域中學術探討的新熱點。下面就由維生素分析儀的小編帶您了解老人吃維生素D好嗎。

    維生素D 作為人體不可缺少的營養素，其重要功能大家基本都很熟悉了。維生素D及其代謝物的主要生理作用是促進鈣和磷在腸道吸收，抑制甲狀旁腺素釋放，維持血鈣和血磷正常水平，進而保證骨骼健康和神經肌肉功能正常。

    老年群體中維生素D3不足常見的主要原因包括衰老進程加劇和不良生活習慣兩大方面。老人日常飯量過小、飲食結構失衡，戶外活動過少、陽光接觸不足等因素，導致外源性維生素D3和內源性維生素D3均長期供不應求，而且越高齡這個問題越突出。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您維生素D3是一種脂溶性維生素，過度補充會引起蓄積中毒，可能出現惡心、嘔吐、口渴、疲乏、食欲減退等不良反應。高鈣血癥、維生素D水平較高、高磷血癥者禁用，所以建議老年人需要進行維生素篩查后，在專業人士的指導下補充維生素D3。