春季是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，很多爸爸媽媽們?cè)诮o孩子補(bǔ)充膳食的同時(shí)，也會(huì)額外補(bǔ)充維生素，其中維生素A是現(xiàn)在熱門的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，維生素A缺乏會(huì)給身體帶來很多的影響，下面就由維生素分析儀的小編帶您了解如何才能改善身體缺乏維A的情況。

    身體如果缺乏維生素A的話，便會(huì)出現(xiàn)光線暗的時(shí)候看不清東西，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)夜盲癥，并且皮膚容易干燥、脫落皮屑，皮膚經(jīng)常有瘙癢的感覺，平時(shí)汗液比較少，生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)遲緩，孩子個(gè)子明顯低于同齡人，骨骼粗壯、短小，經(jīng)常容易感染疾病，尤其是消化道和呼吸道更容易受到病菌感染。

    日常生活中補(bǔ)充維生素A可以提高飲食多樣化，可服用富含維生素A的肉制品，包括奶制品和肉類，如果蔬，包括胡蘿卜、紅薯、紅甜椒、南瓜、芒果，菠菜、西藍(lán)花、甘藍(lán)，如果身體維生素A缺乏嚴(yán)重的話，還可以選擇補(bǔ)充維生素A制劑。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您對(duì)一般人而言，維生素A不可或缺，也不可濫用，只要保證飲食含有豐富的維生素A或胡蘿卜素的食物，即可有效地預(yù)防維生素A缺乏，無須額外服用維生素A補(bǔ)充劑，學(xué)會(huì)定期進(jìn)行維生素的檢查有效補(bǔ)充身體的維生素。