維生素D對人體健康的重要性已然不言而喻，維生素D更廣為人知的要屬補鈣和健骨了，作為大名鼎鼎的“陽光維生素”，維生素D是每個人都需要補充的，那么如何判斷自己是否缺乏維生素D呢？其實可以進行維生素檢測儀的檢查來了解身體的維生素情況。下面就由小編帶您了解屬于維生素D的缺乏人群吧。

    在許多人的觀念里，高體重往往是“營養過剩”的象征，卻沒有意識到體脂過高將同時伴隨維生素D的缺乏，因為維生素D是屬于脂溶性維生素，所以如果要是肥胖人群的話，那么便對維生素D的利用率會降低，很容易便出現了維生素D缺乏的情況。

    如果經常出現腰酸腿痛、肌肉無力，有時也和維生素D的缺乏有關，因為維生素D的作用不僅僅體現在骨骼上，對肌肉功能同樣有影響。維生素D缺乏的人群肌肉力量也相對較差，所以容易出現酸疼的情況，對于老年人來說，還會增加跌倒發生的風險，引起骨折。

    九陸生物維生素檢測儀廠家提醒您補充維生素D不論對我們的身體健康還是心理健康都十分重要，如果你也屬于容易缺乏維生素D的人群，可一定要重視起來，也可以定期到醫院進行維生素的檢查，了解身體的維生素情況。