耳朵與我們的生活質量息息相關，做好自己耳朵聽力健康的第一責任人，讓全年齡段、全生命周期的耳和聽力保健成為現實，其實吃一些維生素A是可以有效讓耳朵保持健康的，通過對維生素A的補充對耳朵更有益，下面就由維生素分析儀品牌的小編帶您了解一下吧。

    維生素A與內耳聽功能存在一定相關性，維生素A原類胡蘿卜素的攝入量及血清水平與老年人聽力障礙患病率呈負相關。適當干預飲食中視黃醇和維生素A原類胡蘿卜素的攝入可一定程度地預防年齡相關性聽力損失，維生素A作為活性氧代謝物清除劑和脂質過氧化抑制劑對內耳氧化應激損傷有潛在保護作用。

    日常生活中保護耳朵盡可能避免長期處于高噪音環境中，盡量處在60分貝以下的環境中，如聲音超過80分貝，對耳道的聽毛細胞會造成不可逆的損傷，引起神經性耳聾，當人處于精神高度緊張或者生氣時，容易使耳內小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，造成內耳供氧不足，導致突發性耳聾。

    九陸生物維生素分析儀品牌提醒您人體上的感受器細胞都需要大量的維生素A。比如咱們的視網膜，感音器官。日常可以多吃一些吃南瓜、雞蛋、芒果，深色蔬菜胡蘿卜等，定期進行維生素的檢查，遵醫囑補充身體所需要的維生素。