相比于維生素C維生素D，很多人對維生素 K的熟知度并不高，功效認(rèn)知也只停留在促進(jìn)凝血這一項(xiàng)上，因此很容易被忽視。就算是知道維生素K這種物質(zhì)，也不了解如何從生活中合理的補(bǔ)充維生素K，其實(shí)可以進(jìn)行維生素分析儀的檢查，在飲食方面進(jìn)行維生素K的補(bǔ)充，下面就由小編帶您了解一下吧。

    維生素K主要分為維生素K1和維生素K2，維生素K1含量豐富的食物主要是綠色蔬菜，尤其以蔬菜的莖、葉和花等部位以及藻類中含量豐富。維生素K2主要來源于發(fā)酵食品、肉類和乳制品。維生素K是脂溶性維生素，膳食脂肪對它的吸收具有重要的推進(jìn)作用。

    維生素K以凝血、保持骨密度和防止血管鈣化而聞名，但它的好處遠(yuǎn)不止于此，在飲食中增加維K的人，可以降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，維生素K對于新生兒、慢性疾病患者、皮膚愈合慢、不明原因出血、骨密度低以及在吃減肥藥的人群等，都需要格外注意補(bǔ)充。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您科學(xué)合理的膳食，增加維生素K攝入，不僅可促進(jìn)健康、預(yù)防疾病，而且還有助于對抗zhongliu、輔助療疾、促進(jìn)疾病的康復(fù)，定期可以進(jìn)行維生素K的檢查，這樣對維生素K的補(bǔ)充可以更精準(zhǔn)。