維生素B2是人體必需的一種營養物質，它是形成人體組織、器官表面的必需的一種物質。維生素B2在人體內無法儲存，但人體每天又需要，所以必須每天從食物中補充，很多人都會出現上火的情況，下面就由維生素檢測儀的小編帶您了解一下B族維生素治療上火。

    辣椒、羊肉、白酒等熱性食物進入人體后，會擴張毛細血管，加速血液的流動，而這會加速維生素B2的消耗，就像人跑步時肯定要比走路消耗更多的氧氣一樣，維生素B2被快速消耗而又得不到補充，于是就會產生牙齦腫痛、肛門肌肉充血腫脹等上火癥狀。

    如果缺乏維生素B2，可選擇奶類及其制品，動物內臟(肝、腎和心等)，蛋黃，多種魚類(特別是鱔魚、鯽魚等)，菠菜、胡蘿卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜，橘子和柑橙等水果食用。

    九陸生物維生素檢測儀廠家提醒您部分嚴重缺乏維生素B2者，應在醫生、藥師指導下，補充藥用級的維生素B2片，或復合維生素B片，定期進行維生素的篩查和補充。