如果醫生說你可能缺鈣，你會相信嗎？畢竟我們都很注重飲食健康，還時不時的弄點大骨湯，曬曬太陽，吃鈣片更是比上班打卡還積極，怎么可能還缺鈣，并且還有很多人補了鈣但是依然缺乏鈣，究竟是怎么回事呢？下面就由維生素檢測儀的小編帶您了解一下。

    對于補鈣，人們都是非常的重視的，年少時，長個子需要不該，中年時，愛護骨骼該補鈣了，年老時，預防骨質疏松必須補鈣，但還是有很多人會缺乏鈣，其實主要原因很可能是我們長期大量食用的某些食物，可能會降低鈣的吸收率，甚至把體內的鈣“奪走”哦！

    鹽的主要成分是氯化鈉，當鈉攝入過高，身體會將多余的鈉從尿液排出，鈉排除的時候便會耗損鈣。高糖飲食會增加鈣的排泄，從而降低血液中鈣的濃度。這使得身體需要從骨骼中釋放更多的鈣來維持鈣平衡，從而進一步加速骨質疏松的發展。

    九陸生物維生素檢測儀廠家提醒您如果您想知道到底是否缺乏鈣的話，建議到正規的醫院進行一下篩查，了解身體狀況后在進行遵醫囑的補充，日常可以多吃一些補鈣的食物。