維生素D不是一種典型的維生素，而是一種類固醇激素的前體，對于維生素D，大家的態度都很明確必須補，而且從孩子一出生就要補夠量，很多人都會去補充維生素D，但是很多人邊補充維生素D邊進行防曬，這樣會影響維生素D的合成嗎？下面就由維生素檢測儀的小編帶您了解一下。

    維生素D是人類必需的一種脂溶性維生素，除發揮調節鈣磷代謝、維持骨健康的功能外，還參與組織細胞的分化、增殖和免疫調節。并且維生素D的產生以在皮膚表皮合成人體內源性維生素D為主，從食物中能夠攝取的維生素D僅占人體所需的20%，主要便是依靠曬太陽促進維生素D的合成。

    陽光中的紫外線對人體有害也有益，長期過量日照容易引起加速衰老、曬傷、甚至ai變，但適量的陽光可以幫助我們更好的合成維生素D，維生素D的生成主要在于適量的UVB照射，所以適當的防曬是可以的，但是不要防曬過度，一點太陽都不曬，這樣皮膚才能健康，身體才能更好的促進維生素D的合成。

    九陸生物維生素檢測儀廠家提醒您對于缺乏維生素D的高危人群，比如需要嚴格光防護的光敏感性疾病患者、以及有ai癥風險的人群等，則建議定期監測血清25-羥維生素D水平，必要時進行口服補充、以達到充足的維生素D狀態。