九陸生物維生素分析儀廠家強調維生素E多可以吃1個月，就必須要停用，因為維生素E會影響身體激素平衡水平，調整荷爾蒙、活化腦下垂體的功能。

    每日服用維生素E300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內T淋巴細胞、B細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下，從而容易發生各種疾病。其中較嚴重的有血栓性靜脈炎，或者是肺栓塞，或者兩者同時發生，這是由于大劑量的維生素E可以引起血小板聚集和形成，血壓身高，停藥后血壓可以降低或者恢復正常。還有的患者長時間服用維生素E會出現乳房肥大、頭疼、頭暈、眩暈等不適癥狀。所以需要間斷性的服用。每日服用維生素E800毫克以上并連續使用3周后。會出現肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。

　 服用維生素E時，注意避免空腹或者清淡飲食后服用，在進食脂類飲食后更有利于吸收，與阿司匹林、維生素K等藥物聯用可能會產生一些反應，需在醫師指導下服用。若缺乏維生素E，建議采取食補的方法來補充，九陸生物維生素分析儀廠家建議生活中可以多吃一些維生素E含量比較豐富的食物，比如谷類、新鮮的蔬菜瓜果、堅果類、玉米、葵花籽油、小麥胚芽等，這些食物中都含有豐富的天然的維生素E。