維生素檢測儀談25-羥基維生素d偏低如何補充
發(fā)布時間：2023-07-11 15:20:27瀏覽次數(shù)：1
維生素檢測儀
25-羥基維生素d是維生素d的活性形式，活化的維生素d有助于鈣的吸收。25羥基維生素d偏低和飲食關系不大，維生素d的活化主要通過皮膚接觸陽光（紫外線）。
25-羥基維生素d的主要來源是通過日光中紫外線的照射，使皮膚中的7-脫氫膽骨化醇變?yōu)槟懝腔迹淳S生素d3，在肝臟的作用下轉化為25-羥基維生素d。
此外還可以通過額外補充維生素d來提高25-羥基維生素d，比如維生素d3，骨化三醇軟膠囊，維生素AD等。
因此，需要保證每日戶外活動時間，保證日曬時間，才可以維持25羥基維生素d的水平，保證腸道中鈣的吸收。
